نصائح غذائية | ١٥ آذار

يعتقد البعض أن خطة نظام الكيتو دايت قد تساعد فى الوقاية من فيروس كورونا الجديد، ولكن هل هذا الأمر صحيح أم لا.. هذا ما نتعرف عليه فى السطور التالية وفقا لموقع تايمز أوف إنديا.

نصائح غذائية | ١٢ آذار

يشهد موسم الربيع انتشار الفيروسات والأمراض المعديه وعلى رأسها فيروس كورونا، لذلك يفضل تعزيز المناعة طبيعية من خلال اللجوء إلى الأطعمة التي تساعد في تعزيز المناعة.

نصائح غذائية | ٠٩ آذار

يعتبر الجراد من الأكلات المفضلة لدى بعض الشعوب في قارة آسيا والدول العربية، على رأسها المملكة العربية السعودية وجمهورية اليمن. وله العديد من الفوائد على صحة الإنسان، وهي كالتالي:

نصائح غذائية | ٠٧ آذار

تمنحنا الشوكولاته الشعور بالسعادة والطاقة، وعلى الرغم من مذاقها الطيب الذي يستهوي ذائعة معظم الناس، إلا أن السعرات الحرارية التي تحتويها تضع أمام محبينها بعض المحاذير.

نصائح غذائية | ٠٢ آذار

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن والدهون المتراكمة في الكرش والردف والفخدين، ننصحك برجيم دشتي الذي يعتمد على البروتين. في الآتي، المرحلة الأولى منه، والتي تسمى بـ"مرحلة تحفيز الجسم"، وهي تستمرّ لأسبوعين، يمنع فيهما تناول النشويات والسكَّريات تمامًا، ويسمح بال

نصائح غذائية | ٢٩ شباط

يعتقد بأن البيض هو المسبب الرئيس للكولسترول ، ولكن اثبت العلماء من خلال ابحاثهم أن الغالبية العظمى من مستهلكي البيض لا يعانون من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (احتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية أو غير ذلك) أكثر من غيرهم. وبناء عليه؛ نعم يحت

نصائح غذائية | ٢٩ شباط

لثمرة الليمون فوائد جمة على صحة الإنسان ويعتبر عصير الليمون من أكثر العصائر الغنية بفيتامين Cوالعديد من المواد الغنية القادرة على مكافحة الفيروسات، أما ماء الليمون فهو الطريقة المثلي لتعزيز فقدان الوزن يعد من أبرز فوائد ماء الليمون، فضلاً عن فوائد عديدة

نصائح غذائية | ٢٥ شباط

هناك مشروبات طبيعية فعالة تساعد في حرق الدهون وتقدم شعوراً بالشبع يدوم لساعات طويلة، تلك المشروبات هي الخيار الأنسب للباحثين عن الرشاقة والراغبين في خسارة الدهون.

نصائح غذائية | ٢٢ شباط

حذّر خبراء صحيون من خطورة الإصـابة بالسمنة والتي انتشرت بشكل مكثف في الآونة الأخيرة؛ بسبب ارتباطها بالعديد من المشاكل الصحية كالقلب والسكتة الدماغية. وحدد الخبراء وفقاً لموقع “ويب طب”، طرق لخسارة الوزن بعضها غريب، لكنها طرق فعالة وتساعد على الوصول للوزن ا

نصائح غذائية | ٢١ شباط

لكل مرحلة عمرية متطلباتها وحاجتها من المواد الغذائية التي تكسبها الفيتامينات والمعادن اللازمة لنموها والمحافظة على صحتها، ومع التقدم في العمر، ثمة أطعمة يحبذ تجنبها، وفي هذا التقرير نستعرض أهم الأطعمة التي ينصح بتجنبها بعد بلوغ سن الـ 30 يحسب مجلة ”ميس كي

نصائح غذائية | ١٧ شباط

كشف خبراء الطب في مستشفى مايو بولاية أريزونا الأمريكية، عن مواد غذائية قادرة على تحسين الصحة النفسية وتجعل الإنسان أكثر سعادة بعد تناولها.