نصائح غذائية | ٢٦ أيلول
كشفت دراسة جديدة عن وسيلة بسيطة لدرء السمنة مع التقدم في العمر، باستبدال الوجبات الخفيفة بالقليل من المكسرات يومياً، وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين يتناولون نحو 14غ من المكسرات يومياً، يكتسبون وزنا أقل، وكانوا أقل عرضة للإصابة بالسمنة.
نصائح غذائية | ٢١ أيلول
استعرض موقع "ناتشرال نيوز" الطبي 10 فوائد للشمندر تشجع على اعتمادها كمصدر رئيس لمكافحة الأمراض على أنواعها جاءت على الشكل التالي:
نصائح غذائية | ٢٠ أيلول
عملاً بالمثل الصيني القائل" أفطر فطور الملوك وتغدى غداء الأمراء وتعشى عشاء الفقراء"، فإن هناك أطعمة تترك أثراً مهماً في قدرتنا على النوم ليلاً. فبحسب ما أفاد موقع "Medisite"، فإن بعض الأطعمة يعتبر مناسباً ويمكن تناولها مساء فيما ينصح بتجنب أخرى قد تكون صع
نصائح غذائية | ١٧ أيلول
في كل يوم تثبت الدراسات فوائد القيمة الصحية والطبية للثوم، ونتطرق من خلال هذا التقرير إلى استخدام بسيط جداً للثوم يؤدي إلى نتائج إيجابية كثيرة، حيث يحاول كثير من الناس تخفيف الملح في طعامهم، إلا أنهم يفشلون في ذلك، رغم أنه يمكن تقليل الصوديوم في الأكل بكل
نصائح غذائية | ١٢ أيلول
الشوكولاته والقهوة من أفضل الأطعمة والمذاقات التي تستهوي مجمل البشر، ولكل منهما جانبان من الفوائد والاضرار التي نوضحها لك في الآتي:
نصائح غذائية | ٠٩ أيلول
تؤثر العديد من الأطعمة التي يتناولها الإنسان على رائحة الجسم لدرجة أن تأثيرها في بعض الحالات يمكن أن يطغى ليلغي فعالية مزيل العرق.
صحة | ٠٦ أيلول
توصلت دراسة إلى أن الفطر يحتوي على مادة فعالة تقلل من إصابة الرجال بسرطان البروستانا بنسبة تقارب الخمس، ونصحت بضرورة تناول الفطر 3 مراق في الاسبوع.
نصائح غذائية | ٠٢ أيلول
يعتبر السكر البني نوع سكر السكروز ذو لون بني نظرا لوجود دبس السكر به، وهو سكر غير مكرر أو مكرر جزئيا. وعادًة ما يتم إنتاج السكر البني الطبيعي من التبلور الأولي لقصب السكر وهو خالي من الأصباغ والمواد الكيميائية الاضافية.
صحة | ٠١ أيلول
تعتبر الجبنه من الأغذية الرئيسية واحيانا كثيرة من الوجبات اليومية التي لا يستغنى عنها، وعلى الرغم من فوائدها المتعددة كونها غنية بالكالسيوم إلى أن الأطباء وخبراء التغذية يؤكدون على ضرورة استبعاد الجبن من النظام الغذائي في حالات كثيرة من أمراض الجهاز الهضم
صحة | ٢٩ آب
الشحوم الزائدة والسمنة المفرطة تسبب مشاكل صحية كثيرة وتؤثر على الحالة النفسية، ومن هنا يلجأ البعض لطرق مختلفة لفقدان الوزن، والتي منها اتباع بعض النصائح التي تساعد على إنقاص 10 كيلو خلال شهرين نسردها خلال سياق سطور التقرير التالي:
نصائح غذائية | ١٨ آب
كشفت دراسة حديثة أجراها مجموعة من باحثي جامعة ”تكساس“ الأمريكية، أن تناول المكملات الغذائية الهرمونية يمكن أن يؤثر على الحس الأخلاقي للفرد.
