رفع الأثقال | ١٨ آذار
المقالات التابعة ل
"كمال الاجسام"
الصفحة 1 من 3-
-
منوعات | ٣٠ كانون الثاني
هكذا أصبح شكل أقوى طفل في العالم (صورة)
عندما بدأ Jake Schellenschlager ممارسة رياضة كمال الأجسام في سن 12 عاما، كا... -
رفع الأثقال | ٢٧ كانون الثاني
7 مكسرات مهمه لبناء العضلات
يعتبر البروتين من أهم المكملات التي يحتاجها الرياضيين وعلى وجه الخصوص رياضي... -
رفع الأثقال | ٠٦ كانون الثاني
8 أطعمة مثالية لبناء العضلات
صالات الرياضة والتمارين القاسية وحدها لا تكفي للحصول على عضلات مشدودة والتم... -
رفع الأثقال | ٠٢ كانون الأول
قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة لرياضة...
يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى نظام غذائي صحي يتضمن أطعمة محددة، دون الإخلال... -
نجوم الرياضة | ٢٢ تشرين الثاني
بيج رامي يقع في ورطة في ليلة زواجه!
تصدر رامي السبيعي أو بيج رامي لاعب كمال الأجسام المصري الحاصل مؤخراً على لق... -
نصائح غذائية | ٠٤ أيلول
إليك أفضل نظام غذائي لبناء العضلات
البعض قد يفترض أن تقوية وبناء العضلات يحتاج اتباع نظام غذائي صارم أو تناول... -
رفع الأثقال | ١٨ تموز
6 أطعمة رخيصة تساعد في بناء العضلات.. تع...
يتكون النظام الغذائي الصحي من 9 مركبات تعتمد على الأحماض الأمينية، تسمى لوس... -
رفع الأثقال | ١٣ تموز
شاهد.. خسر 100 كليوجرام وأصبح من أبطال ك...
خسر مواطن أمريكي يدعى ليفي جاريت ما يزيد عن 100 كيلوجرام من وزنه، وكشف عن ق... -
رفع الأثقال | ٠٦ تموز
ماذا يأكل "بيج رامي" وأسرار بناء العضلات...
كشف البطل المصري بيج رامي بطل مستر أولمبيا 2020، في مقابلة مع موقع generati...
