4 طرق طبيعية لتبييض الاسنان

كثيرة هي العوامل التي تلفت نظر المرأة إلى الرجل، منها شخصيّته، أزياؤه وربما سحر نظراته، لكن دراسات كثيرة أكّدت أن أكثر ما يلفت المرأة في الرجل هو ابتسامته الجميلة. لا يكفي حصولك على شفتين ممتلئتين وغير متشققتين لتحظى بابتسامة جميلة، بل يلعب الاسنان دوراً مهماً في هذا السياق. لذا، عليك الحفاظ على صحّة أسنانك ولونها الابيض الناصع.

تابع هذا المقال، واكتشف طرق الحصول على اسنان بيضاء بعيداً من جلسات تبييض الاسنان:

- تغيير فرشاة الاسنان: لتحافظ على صحّة أسنانك ولونها الابيض، يدعوك طبيب الاسنان إلى تغيير فرشاة الاسنان كلّ 3 أشهر تقريباً، أو كلّما شعرت أنها فقدت فعاليتها. إذ يؤكد الاطباء أن الفرشاة التي تفقد شعيراتها تفقد فعاليتها.

- تنظيف اللسان: للحفاظ على بياض اسنانك ومنع البقع والحدّ من رائحة النفس الكريهة، يدعوك الأطباء إلى تنظيف لسانك جيّداً، لأن البكتيريا تتكاثر فيه وبالتالي تؤدي إلى إصفرار الأسنان. كذلك احرص على تنظيف فرشاتك جيّداً لئلا تنتقل البكتيريا إليها.

- خلّ التفاح: لحصول على أسنان بيضاء ومنع الاصفرار، يدعوك الخبراء إلى غسل فمك بخلّ التفاح الذي يزيل البقع الصفراء ويحافظ على انتعاش نفسك.

- الخضار والفواكه النيئة: تبيّن أن تناول الخضار والفواكهة الطازجة النيئة وأهمها الجزر والتفاح والقرنبيط بالاضافة إلى المكسرات تساهم في الحفاظ على صحّة أسنانك وتمنع ظهور البقع الصفراء والبلاك البيضاء على الاسنان. لذك ينصحك الخبراء بتناول حوالى 5 حبات من الفواكهة والخضار يومياً.