رياضة | ٢٦ أيار
تحدى 7 رياضيين، فيروس كورونا المستجد من خلال القفز بين أعلى المباني الشاهقة، وإطلاق مغامرات خطيرة للقفز عبر الأسطح المرتفعة، إنهم "ستورور"، ذلك الفريق المكون من 7 رياضيين الذين أخذوا رياضة الباركور إلى بعد مختلف، وقد وصلوا إلى أكثر المناطق انخفاضا وإلى أ
تمارين رياضية | ٢٥ أيار
وجد باحثون من جامعة ميشيجان أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أقل من قوة القبضة من المرجح أن يموتوا مبكرًا، ولسوء الحظ، كشفت الدراسة أن الناس أصبحوا أضعف مما كانوا عليه في السابق.
تمارين رياضية | ١٨ أيار
مع استمرار البقاء في المنزل أثناء فترة الحجر المنزلي، قد تصاب المفاصل بتصلب نتيجة الجلوس لفترة طويلة، ويقدم أستاذ العلاج الطبيعي مارك هول لموقع ”womanandhome“، ستة تمارين للمساعدة في تقوية المفاصل، ومنع تيبسها، وهي تناسب جميع الأعمار وأي مستو للياقة البدن
تمارين رياضية | ١٨ أيار
ابتكر "محمد البرعي"، 23 عامًا، من مصر، طريقة جديدة لممارسة الرياضة من المنزل بعد اغلاق صالات الرياضة بسبب فيروس كورونا، حيث استعان الشاب بـ "انبوبة البوتاجاز" كبديلاً للأجهزة والمعدات الرياضية.
تمارين رياضية | ١٣ أيار
أطلقت وزارة الرياضة السعودية مبادرة "السباق المنزلي" في رمضان ضمن الأنشطة التي تهدف لتعزيز المشاركة المجتمعية بإطار التدابير الاحترازية المتبعة للحد من تفشي فيروس كورونا المستجد في المملكة.
تمارين رياضية | ١٠ أيار
أطلقت شركة "Exer" في الولايات المتحدة الأمريكية أول تطبيق للياقة البدنية يعمل بالذكاء الاصطناعي، بهدف تقديم المساعدة المهمة لملايين الأشخاص على التحرك والتدريب واللعب بشكل أفضل في فترة الحجر المنزلي.
رمضان 2020 | ١٠ أيار
عادةً يشعر بعض الصائمين بالتعب بعد قضاء فترة زمنية خارج المنزل، من أجل إتمام أعمالهم اليومية، الأمر الذي يجعلهم بحاجة إلى استعادة نشاطهم سريعًا. ولاستعادة النشاط بعد العودة إلى المنزل، نقدم لكم هذه النصائح وفقًا لموقع "Webmd".
رمضان 2020 | ٠٩ أيار
أطلق مجلس دبي الرياضي تحديات رياضية افتراضية خلال شهر رمضان المبارك، وهي تهدف إلى تعزيز الصحة وتحفيز الأفراد في المجتمع لممارسة الرياضة والنشاط البدني، فضلاً عن تقوية المناعة في ظل أزمة فيروس "كورونا" المستجد.
تمارين رياضية | ٠٥ أيار
الجلوس لفترات طويلة مع اضطراب النوم في رمضان، قد يعرضنا إلى آلام الظهر والصداع وغيرها من الأعراض، وثمة بعض الطرق التى تساعد على التخلص من تلك الأعراض بشكل سريع، والتى منها ممارسة التمارين الرياضية واليوجا.
رمضان 2020 | ٠٤ أيار
تعتبر رياضة المشي من أفضل انواع التمارين الرياضية في شهر رمضان، كونها تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وغيرها. ورغم هذا يجب الانتباه إلى الوقت المناسب لممارسة رياضة المشي في رمضان لمنع المعاناة من مشاكل الهضم المختلفة.
رمضان 2020 | ٠١ أيار
لا يجب التخلي عن أهداف اللياقة المثالية والبعد عن ممارسة الرياضة بحجة شهر رمضان، بدلا من ذلك، اجعل رمضان وقتا لإعادة تأهيل لياقتك حتى تتمكن من الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية بقوة بعد هذه الأسابيع الأربعة، في حال انتهى الإغلاق العام المتسبب فيه تفشي فيرو
