فوائد عصير الجزر

لعل أشهر فائدة لتناول عصير الجزر هو تحسينه للنظر وصحة العين بشكل عام، فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة لهذه المنطقة من الجسم.

ويشير خبراء الصحة إلى أن أهمية تناول عصير الجزر تكمن ايضاً في تعزيز وتقوية المناعة في الجسم خصوصاً ضد مختلف الامراض والفيروسات والبكتيريا وفي طليعتها الرش ونزلات البرد ومنح الجسم القدرة على التعافي بشكل أكبر.

من دون أن ننسى قدرة هذا العصير على منح الجسم ما يحتاجه من طاقة خلال النهار بعيداً عن الشعور بالتعب والارهاق المزمنين.

وتبين بحسب عدد لا باس به من الدراسات الطبية قدرة عصير الجزر على الوقاية من مختلف أمراض السرطان خصوصاً سرطان الدم، فضلاً عن قدرته في خفض مستويات السكر في الدم.

ويشير خبراء الصحة إلى تناول عصير الجزر لناحية الحفاظ على صحة الجلد، فضلاً عن فعاليته لناحية الوقاية من الإصابة بأمراض القلب فهو غني بالبوتاسيوم.

من دون أن ننسى دوره في تعزيز صحة الكبد.

السعرات الحرارية في الجزر

يتكون الجزر بشكل رئيسي من الماء والكربوهيدرات التي تتكون بدورها من النشا والسكريات، مثل السكروز والجلوكوز.

وفي هذا السياق، يشير خبراء التغذية إلى أن السعرات الحرارية في كوب من الجزر هي 52 سعرة حرارية.

فوائد الجزر للرجال

من المعروف أن تناول الجزر يحسن من كفاءة العملية الجنسية بصورة واضحة، ويعطي رائحة منعشة للفم والنفس وهما ضروريان للعلاقة الجنسية.

إلى ذلك، يزيد من خصوبة الحيوانات المنوية وذلك بسبب احتوائه على فيتامين " أ " كما يعمل على معالجة مشكلة ضعف الانتصاب.

وبينت التجارب الطبية قدرته على مساعدة الرجال في مقاومة وعلاج العقم وبالتالي تحسين وتعزيز الخصوبة لديهم، فضلاً عن قدرته العالية لمقاومة سرطان البروستاتا.

كما يعمل على تقوية جهاز المناعة وبالتالي المساعدة في الإسراع في التئام الجروح ما يحفظ صحة الجسم بشكل عام والتحكم بضغط الدم بشكل خاص.

فوائد الجزر للحامل

من المهم جداً للحامل تناول الجزر فهو جد مفيد لصحتها وصحة جنينها على السواء، خصوصاً أنه يعزز من صحة جهاز المناعة للأم في أثناء الحمل وبعد الولادة.

إلى ذلك، يعالج بشكل كبير مشكلة فقر الدم الشائعة للغاية بين الحوامل، فضلاً عن مكافحته لمرض سكري الحمل بحيث يعمل على التحكم في مستوى السكر في الدم.

من دون أن ننسى أنه يساعد الحامل على ضبط ارتفاع ضغط الدم، فضلاً عن قدرته العالية على معالجة مشكلة الإمساك والحفاظ على نظافة القولون.