نصائح غذائية | ٢٠ تشرين الثاني

يعتبر الرمان من أكثر الفواكه الصحية، وتحدد اختصاصية التغذية دينا بي ديلي في جامعة موغلا صدقي كوتشمان قدمت عبر وكالة الأناضول مجموعة من الفوائد التي يحتويها الرمان.

نصائح غذائية | ١٧ تشرين الثاني

مع التقدم بالعمر يعتبر أسلوب الحياة المعزز للصحة، بما في ذلك النظام الغذائي، مهمًا للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون المثلى، حيث وجدت بعض الدراسات أن الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة فائقة المعالجة قد تدعم مستويات هرمون التستوستيرون، لذلك قد تفكر في ا

نصائح غذائية | ١٧ تشرين الثاني

ابتكر علماء من شركة "BioNutrients" المختصة بتكنولوجيا إنتاج الأغذية المستدامة في سنغافورة جبناً نباتياً طعمه يشبه الجبن الحقيقي.

نصائح غذائية | ١٦ تشرين الثاني

تتنوع أنظمة الدايت حول العالم، فالأمر لم يعد الأمر مقتصرًا على تقليل كمية الطعام المستهلكة على مدار اليوم والمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، بل ظهرت طرق أخرى، قد تبدو غريبة بعض الشيء.

نصائح غذائية | ١٤ تشرين الثاني

إذا كنت ممن يتبع حمية غذائية ولديك شغف بالرشاقة والحفاظ على الوزن المثالي، نصح تحدث الطبيب مايكل موسلي في برنامجه عن مشروب يجب عدم تناوله في الصباح إذا كنت ترغب في الانخراط بشكل صحيح في حمية الصيام المتقطع وتنظيم مستويات الجلوكوز لديك.

نصائح غذائية | ١٣ تشرين الثاني

تعتبر فاكهة الكاكا من الفواكه الشتوية التي تحتوي على فيتامينات كثيرة؛ حيث أنها تزخر بفيتامين A المهم لصحة العين والبشرة وفيتامين B المهم لصحة الأعصاب والقلب وفيتامين C المهم لجهاز المناعة وفيتامين E المهم لجهاز المناعة أيضا وصحة القلب وفيتامين K المهم لتخ

نصائح غذائية | ١٣ تشرين الثاني

الدهون المتراكمة في محيط البطن أسباب ظهورها عديدة، حيث يختلف شكل الكرش من شخصٍ لآخر، نتيجة لعوامل مختلفة.

نصائح غذائية | ١٢ تشرين الثاني

تتنوع عقاقير ومستحضرات حرق الدهون أو سد الشهية في الصيدليات ومحلات المنتجات الصحية التي تعدنا بفقدان الوزن والتخلص من الدهون، ولكن هل يمكننا فعلا إنقاص وزننا بتناول بعض العقاقير والكبسولات؟

نصائح غذائية | ١٠ تشرين الثاني

قد يجد البعض صعوبة في اتباع الحميات الغذائية بشكل مستمر، لذلك يبحثوت عن طرق سهلة وفعالة في آن واحد، ولهذا السبب نقدم بعض من الوجبات التي تساعد على خسارة الوزن بشكل فعال خلال شهر واحد، وفقًا لموقع "Timesofindia".

نصائح غذائية | ٠٨ تشرين الثاني

تعتبر الكستناء أو "أبو فروة" من أفضل فاكهة الشتاء فهي من الفواكه المغذية والغنية بالفيتامينات ولها العديد من الفوائد الصحية ويمكن دمجها أو تحميصها أو طحنها في نظامنا الغذائي اليومي في أي سلطة أو معجنات أو يخنة.

نصائح غذائية | ٠٧ تشرين الثاني

فواكه خريفية لذيذة وصحية يجعلها البعض