نصائح غذائية | ٠٦ أيار
زيادة الوزن في رمضان هي مشكلة شائعة ناتجة عن تناول الوجبات الدسمة والحلويات التي تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وإذا تفكر في خسارة ما كسبته من دهون خلال رمضان نقدم لك دايت سريع وفعال في 5 أيام فقط.
رمضان 2022 | ٠٥ أيار
الحلويات العربية غنية بمكونين رئيسيين: الكربوهيدرات، في صورة الطحين والسكر، والدهن، في صورة السمن والزيت والقشطة التي تضاف له. أيضا هناك حلويات يضاف لها الحليب مثل حلوى أم علي، والجبن مثل الكنافة، مما يجعلها أيضا تحتوي على كمية إضافية من البروتينات والكال
نصائح غذائية | ٠٣ أيار
قبل حلول عيد الفطر السعيد لابد من تخليص جسمك من السموم استعداداً لمأكولات العيد الدسمة، ولتجاوز مخاطر الأكلات الدسمة التي نتناولها في عيد الفطر، إليك مجموعة من أهم المشروبات لتنظيف الجسم بحسب thedailymeal، intoxicatedonlife.
نصائح غذائية | ٣٠ نيسان
شهر رمضان هو فرصة مناسبة لفقدان الوزن، إلا أن الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات خلال وجبتي الإفطار والسحور، في ظل انخفاض النشاط البدني، قد يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم، خاصةً بمنطقة البطن. وعليه، ونقدم لك قائمة بأبرز المشروبات التي تساعد على حر
نصائح غذائية | ٢٩ نيسان
قد تتحول أنظمة الرجيم القاسي إلى رجيم "قاتل" بحسب ما حذرت مؤسسة "كليفلاند كلينك" الطبية المتخصصة، التي ذكرت بعض من العلامات التحذيرية التي تشير إلى أن الرجيم الذي تتبعه قد يضر بصحتك.
رمضان 2022 | ٢٨ نيسان
تعتبر القهوة من المشروبات المفضلة لعدد كبير من الناس، ويواجه عشاقها مصاعب خلال الصيام بسبب اعتياد أجسامهم على نسبة معينة من الكافيين، فهل من المناسب شرب القهوة بعد الفطور مباشرة؟
رمضان 2022 | ٢٦ نيسان
الشعور بالتعب وانخفاض مستويات الطاقة خلال ساعات النهار في شهر رمضان هو أمر شائع يمكن التخلص منه بالحصول على قسط كاف من النوم خلال الليل، ودمج الأطعمة المعززة للطاقة في النظام الغذائي بشكل أساسي ومنتظم، مع أخذ توصية الخبراء في الاعتبار بتجنب حمية "كيتو"، و
رمضان 2022 | ٢٤ نيسان
العطش خلال نهار رمضان الطويل من أكثر المشكلات التي يعاني منها الصائمين خلال شهر رمضان المبارك.
نصائح غذائية | ٢٢ نيسان
يعتبر شهر رمضان هو فرصة ذهبية لتخفيف وزنك، وثمة عدد من القواعد الاساسية التي يجب الالتزام بها لتحقيق أفضل النتائج، وهي كالتالي:
رمضان 2022 | ٢١ نيسان
شاي "الكرك" من أكثر المشروبات الساخنة شهرة في منطقة الخليج العربي، وطوال سنوات كثيرة كان الكرك يحتل مركزاً متقدماً في قائمة المشروبات التي تحضر على مائدة رمضان، حيث بات مرتبطاً بشهر رمضان المبارك، وبالأخص في السنوات الثلاث الماضية.
رمضان 2022 | ١٩ نيسان
على خلاف المعتقد فإن شهر رمضان هو فرصة مثالية لخسارة الوزن بشرط اختيار الأغذية الصحية وممارسة القليل من النشاط البدني، وفي هذه الأسطر نقدم لك أفضل النصائح لخسارة الوزن في رمضان.
