صحة | ١٩ تشرين الأول

يتناول كثير من الناس خرافات لا يمكن تصديقها بشأن الشاي، النبتة ذات الشعبية الواسعة عالميا، فيما "يبتكر" آخرون أفكارا غير منطقة إذا ما تمت إضافة مشروبات أخرى إليه.

نصائح غذائية | ١٧ تشرين الأول

ارتبط الشاي في العديد من الدراسات، ومنذ فترة طويلة، بالصحة الجيدة، أهمها أنه يخفض الكوليسترول وضغط الدم ما تعد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية.

صحة | ١٥ تشرين الأول

ذكر تقرير لصحيفة Daily Mail البريطانية أن تناول كوبين من المشروبات الغازية يومياً قد يعزز احتمال الوفاة بنسبة 17%.

صحة | ١٥ تشرين الأول

يعتبر اتباع نظام غذائي وحياتي صحي من أفضل الطرق التي تساعد على خسارة الوزن شرط أن تضاف إليه ممارسة التمارين الرياضية.

صحة | ١٥ تشرين الأول

على مر القرون يجوب الكركم، أو ما يعرف بـ"التوابل الذهبية"، أنحاء العالم، بسبب لونه الأصفر المميز، كما أنه يوصف كمكمل يعمل مضادا قويا للكثير من الأمراض.

صحة | ١٣ تشرين الأول

إذا كنت من عشاق النكهات المميزة، فعليك ألا تهمل استخدام مسحوق الفلفل الأحمر، كونه يضيف مذاقا مختلفا، كما أن له فوائد صحية عدة، مما يجعل لديك الشجاعة الكافية للمخاطرة بحرارته النارية للحصول على هذه الفوائد الرائعة والمميزة.

صحة | ٠٩ تشرين الأول

تأتي معلبات التونة كثاني الأكلات البحرية انتشاراً بعد الروبيان (القريدس أو الجمبري) في كثير من البلدان. والسبب هو مذاقها الطيب، واحتوائها على بروتين ودهون صحية تمنح الإحساس بالشبع، إلى جانب مغذيات أخرى. لكن ما العدد الآمن من معلبات التونة التي يمكن لكل من

صحة | ٠٩ تشرين الأول

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن نبات "جنيديا جلوكا" هو الحل الأمثل للسمنة، وذلك بعد أن توصل باحثون إلى أن هذه النبتة قادرة على تخفيض الوزن وعلاج المضاعفات المرتبطة بالسمنة.

صحة | ٠٨ تشرين الأول

اكتشف فريق من علماء جامعة هارفرد الأمريكية، أن تناول الخضروات النيئة يؤثر على عمل الأمعاء.

رشاقة | ٠٣ تشرين الأول

تساعد الحمية الغذائية منخفضة الكربوهيدرات على فقدان الوزن بسرعة، لكنها في الوقت ذاته قد تتسبب في الإصابة بأمراض القلب وذلك وفقا لتوصيات جديدة أصدرتها الجمعية الوطنية للدهون في الولايات المتحدة.

صحة | ٢٧ أيلول

صحة العين مرتبطة بالمغذيات الأساسية وخصوصاً الفيتامينات، ومنها نقدم لك 6 فيتامينات من شأنها المحافظة على نظرك وصحة عينيك حسب ما جاء في موقع "أورجانيك فاكتس" المعني بالصحة، وهي كالاتي: