ما علاقة الصداع بتغييرات الطقس؟

يمكن أن يحدث الصداع بسبب الأحوال الجوية السيئة، ووفقا لإدارة الصحة الوطنية البريطانية NHS، هناك أربعة أحداث جوية يمكن أن تسبب الصداع.

وقد يكون الصداع مزعجا لسببين: الألم نفسه، ومهمة محاولة تحديد السبب، ومن خلال تحديد السبب، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل المخاطر. وقد يكون من المفاجئ أن نسمع أن التحقق من توقعات الطقس يمكن أن يساعد في ذلك.يمكن لأحداث الطقس السيئة أن تسبب الصداع، وأبرزت NHS أربعة أحداث من هذا القبيل، وفق ما جاء في "روسيا اليوم" نقلا عن " إكسبريس".

وتوضح NHS: "إذا كنت عرضة للإصابة بالصداع، فقد تجد أن السماء الرمادية، والرطوبة العالية، وارتفاع درجات الحرارة والعواصف، يمكن أن تسبب آلاما في الرأس".

كما تضيف، يُعتقد أن تغيرات الضغط التي تسبب تغيرات الطقس تؤدي إلى تغيرات كيميائية وكهربائية في الدماغ.وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية "إن هذا يزعج الأعصاب ويؤدي إلى الصداع".

وبالطبع، ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لتغيير الطقس. ومع ذلك، "بالنظر إلى التوقعات، يمكنك التنبؤ بالوقت الذي يحتمل أن تصاب فيه بالصداع، والتأكد من أن لديك بعض مسكنات الألم جاهزة عندما تكون في حاجة إليها".

أسباب أخرى

ثبت أن العديد من عوامل نمط الحياة وراء الصداع.وعلى سبيل المثال، قد يؤدي تناول أطعمة معينة إلى الإصابة بالصداع، لذا فإن التقليل من تناولها قد يوفر الراحة.

ويوضح هارفارد هيلث: "يمكن أن يكون نوعا واحدا فقط من الطعام - مثل الفول أو المكسرات - أو العديد من الأطعمة، مثل الأفوكادو والموز والجبن والشوكولاتة والحمضيات والرنجة ومنتجات الألبان والبصل".وتشمل الأسباب المحتملة الأخرى ما يلي:

• الهرمونات.
• انسحاب الكافيين.
• قلة النوم.