صحة | ٢٣ أيلول
في ظل انتشار فيروس كورونا أصبح معظم العمل من المنزل، فقد انتهى الروتين المعتاد المتمثل في الحصول على مكتب ومساحة عمل مناسبين. وعلى هذا النحو، قد يجد الكثيرون أن آلام الظهر أصبحت مرضا دائما.
صحة | ٢٢ أيلول
يعانى كثيرون من ظهور الاوردة والعروق البارزة فى اليد ومناطق كثيرة من الجسم مما يجعل مظهرها غير لائق وتجعل الشخص يبدو أكبر سنا، وليس هذا فقط بل فى بعض الأحيان تكون مؤشرا على وجود سبب طبي.
صحة | ٢١ أيلول
يُعدُّ الفطورُ الصحيُّ خطوةً ضروريّةً لبدء اليوم، كما أنَّها أهمُّ وجبة خلال اليوم، ومع ذلك يبدأ الكثير من الأشخاص بالروتين الصباحي دون تحضير وتناول وجبة الفطور، ويُنصح باختيار الأطعمة ذات الكثافة الغذائية.
صحة | ٢٠ أيلول
في كثير من الأحيان نشعر بالتعب المستمر بالرغم من حصولنا على ساعات كافية من النوم، إليك 7 أسباب يمكن أن تكمن وراء هذا التعب.
صحة | ١٩ أيلول
يوصي الأطباء بالنوم باكراً دائمًا لأنه يمتعنا بصحة أفضل، وتحذر العديد من الدراسات العلمية من أن النوم المتأخر يؤثر على الأشخاص المصابين بالخرف والتوتر والاكتئاب ويعرض الأطفال لخطر السمنة.
أطفالي | ١٩ أيلول
يعتقد بعض الآباء أن الشاي يمكن أن يوفر مجموعة من المزايا للطفل، مثل تحسين الهضم والمناعة، أو قد يكون وسيلة ليتناول الطفل بعض الحليب إذا كان يرفض كوب الحليب الصافي.
صحة | ١٨ أيلول
في فصل الخريف يعرض الانسان للاصابة بكثير من الامراض خاصة المرتبطة بالجهاز التنفسي مثل الانفلونزا والحساسية. ونقدم لك أهم الأطعمة التي تحمي من أمراض الخريف وفقا لما ذكره موقع " nestacertified".
صحة | ١٨ أيلول
يعتبر البقدونس قنبلة صحية حقيقية، فقد أظهرت أبحاث أجريت مؤخراً أن البقدونس يعتبر إحدى الأعشاب الطبية الثلاثة الأفضل (إلى جانب الثوم والقراص). وعلى الرغم من كل هذا، فالقليلين من يأكلون البقدونس هكذا وحده.
صحة | ١٧ أيلول
يُعدُّ الجزر أحدَ أشهر الخضروات الجذريّة، والذي تشيع زراعته في كافّة أنحاء العالم، وتُعدّ الصين الدولةَ الأكثر إنتاجاً له،ويوجد الجزر في الطبيعة بعدّةِ ألوانٍ منها البنفسجي، والأصفر، البرتقاليّ، والأحمر، والأبيض.
صحة | ١٧ أيلول
يُعَدُّ البيض من المصادر الغذائية التي يستهلكها الإنسان منذ آلاف السنين، وله أنواع عدّة، ولكن يُعدُّ بيض الدجاج أكثر هذه الأنواع شيوعاً.
صحة | ١٦ أيلول
يتمتع ماء جوز الهند بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية، ويحتوي على ما يقارب 95% من الماء، والنسبة المتبقية تحتوي على فيتامين بي وسي B،C، والمعادن كالبوتاسيوم، والماغنسيوم والصوديوم.
