نصائح غذائية | ٠٦ حزيران

إذا كنت ترغب في تقليل دهون بطنك، فستحتاج إلى حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلكه، وتناول الأنواع المناسبة من الطعام.

نصائح غذائية | ٠٥ حزيران

كشف موقع "Bright Side" عن بعض أسرار مطاعم الوجبات السريعة، تلك الأسرار التي تجعل هذه المطاعم مختلفة ومميزة في نظر البعض.

نصائح غذائية | ٠٥ حزيران

تعتمد حمية الكربوهيدرات البطيئة (Slow Carb). على ‫الإقلال من تناول الكربوهيدرات مع التخلي عن الحلويات، وهو ما يزيد ‫قدرة الجسم على حرق الدهون دون احتساب السعرات الحرارية.

نصائح غذائية | ٠٤ حزيران

رغم أن اليابان رائدة في طول العمر، ولديها معدلات منخفضة جدا من السمنة، لكن لا وجود فيها لثقافة التمرين، وأكثر الناس ليس لديهم عضوية في الصالات الرياضية. فالتمارين عند اليابانيين لا تتعلق بالضرورة بالذهاب إلى "الجيم" أو الجري لمسافة 10 كيلومترات، ولكنها تر

نصائح غذائية | ٠٣ حزيران

يعتب الآيس كريم من الأطعمة المفضلة خلال فصل الصيف، كونه يمنح الشعور بالانتعاش عند ارتفاع درجة حرارة الطقس.

نصائح غذائية | ٠١ حزيران

نقدم لك نظاماً غذائياً لخسارة 6 كليوغرام خلال شهر دون حرمان من تناول الطعام، وكل ما يلزم هو الالتزام بالنظام الغذائي المتنوع مع ممارسة التمارين الرياضية، والذى نستعرضه في هذا التقرير، وفقًا لما ذكره موقع "wikihow".

نصائح غذائية | ٣١ أيار

اكتناز الدهون في منطقة البطن من أكثر الأمور المزعجة التي تواجه العديد من البشر، لاسيما في فصل الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة ما يصعب من مسألة ممارسة التمارين الرياضية الحارقة للدهون، لذلك نقدم لكم أسرع 5 مشروبات تخلصك من دهون البطن في فصل الصيف.

نصائح غذائية | ٢٩ أيار

الموز من الأطعمة الغنية بالألياف التي يمكن أن يكون بداية جيدة لخطة صحية لفقدان الوزن.

نصائح غذائية | ٢٧ أيار

توصل فريق من الباحثين إلى أن الأشخاص الذين يتناولون اللبن لديهم مستويات أقل من الكوليسترول، الذي يمكن أن يسبب انسداد الشرايين مما يؤدي إلى الأزمات القلبية.

نصائح غذائية | ٢٦ أيار

تستطيع أنواع خاصة من الشاي على إنقاص الوزن بسهولة وتحسين التمثيل الغذائي...ونقدم لك في التقرير التالي بعض خلطات الشاي التي اقترحها خبراء الصحة وخبراء التغذية لإنقاص الوزن بشكل أسرع:

نصائح غذائية | ٢٥ أيار

قد يرغب البعض في خسارة بعض من الكيلوجرامات الزائدة في وقت قصير، لذلك نقدم لكم أفضل دايت سريع لإنقاص 3 كيلوجرامات فى أسبوع واحد، والذى نستعرضه في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع newsbytesapp.