رمضان 2020 | ٢٢ نيسان

للصيام فائدة كبير على صحة الإنسان، وقد بيّنت الكثير من الدراسات التي قام بها العلماء على مختلف العصور أهميّة الصيام؛ فهو يستعمل في الدول المتقدّمة كنظام علاجي للعديد من الأمراض و خاصّةً للتخلص من التدخين وإدمان المخدرات. ولبدء الصيام بطريقة صحيحة نقدم لك

نصائح غذائية | ٢٠ نيسان

لا يمكن إنكار أن الموز يعد إضافة ممتازة لنظامك الغذائي، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن خطة بسيطة لفقدان الوزن، وتكون محملة بأنزيمات هضمية جيدة تغذي النظام وتعزز عملية الأيض، كما أنها تتمتع أيضًا بالقدرة على إشباعك، ولكن ماذا لو أخبرناك، أن هناك فائدة

نصائح غذائية | ١٩ نيسان

بدأ الكثيرون ممن يخضعون للحجر المنزلي يشتكون من زيادة أوزانهم بسبب إقبالهم على تناول المزيد من الأطعمة، ومن خلال الاسطر التالية نقدم لكم بعض الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون، لكن بشرط اتباعك لحمية غذائية معقولة، بعيداً عن الأطعمة المشبعة بالدهون، والسكر

رمضان 2020 | ١٨ نيسان

الحفاظ على نظام غذائي صحي في شهر رمضان مهم للمساعدة في تعزيز نظام المناعة لديك لاسيما وأن رمضان لهذا العام سيتمر مع وجود وباء الكورونا. لذلك ننصحك بتناول أطعمة معينة يمكن أن يحسن صحتك ويعزز قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات الأخرى.

نصائح غذائية | ١٦ نيسان

يعاني الكثير من زيادة الوزن في فترة الحجر المنزلي نتيجة الملل والفراغ وبالتالي الاقبال على تناول الطعام والمسليات، ولتجنب هذه المشكلة، نتعرف فى السطور القادمة على نظام غذائى لإنقاص 4 كيلو خلال أسبوعين، وفقاً لما ذكره موقع "timesofindia".

رمضان 2020 | ١٥ نيسان

يتساءل البعض عن مائدة شهر رمضان في زمن الوباء، وعن ماهية الأطعمة والمشروبات التي تساعد في الوقاية من الفيروسات، وهل الصيام سيعزز من هذه المناعة؟

نصائح غذائية | ١١ نيسان

نصحت منظمة الصحة العالمية على حسابها في "تويتر"، المصابين بفيروس كورونا بضرورة اتباع حمية في الأكل وتجنب عدد من المأكولات والمشروبات، التي قد تضر الشخص المصاب.

نصائح غذائية | ٠٦ نيسان

صحيح أن المعدة هي بيت الداء، ولكن العذاء هو العلاج المناسب لكل داء، هذا ما أثبته العلم والدراسات الطبيه، التي أشارت إلى أن هناك أطعمة يمكن أن تقلل الالتهاب والالتهاب المزمن ومحاربة السرطانات والأمراض الأخرى وفقا لما لموقع Health & Human Research، وهي:

نصائح غذائية | ٠٣ نيسان

مع استمرار فترة الحجر المنزلي قد يفرط البعض في تناول الطعام ما قد يسبب السمنة، لذلك يجب أخذ القرار لإنقاص الوزن الزائد لاستعادة اللياقة البدنية والقدرة على الحركة بشكل سريع والحفاظ على الصحة، وذلك من خلال اتباع نصائح تساعد على خسارة 5 كيلو جرام خلال أسبوع

نصائح غذائية | ٢٢ آذار

في ظل سياسة العزل المنزلي التي اتخذتها العديد من دول العالم، في محاولة للسيطرة على انتشار وباء فيروس كورونا، بدأ الكثير من الأشخاص في الاتجاه إلى الإفراط في تناول الطعام على مدار اليوم، آملين في الحصول منه على بعض التسلية والتخلص من ملل البقاء في المنزل،

نصائح غذائية | ١٧ آذار

يعتبر الباشن من الفواكة الإستوائية إلا أنها قد تنمو في الظروف الرطبة، لذا يمكن زراعتها في مختلف أنحاء العالم، وتتميز فاكهة الباشن بقشرة سميكة وبلب مليء بالبذور، وهناك العديد من أنواعها وألوانها المختلفة وأكثرها شيوعًا هي الأرجوانية، والصفراء، وعلى الرغم م