تمارين رياضية | ١٤ آذار
المقالات التابعة ل
"المشي"
الصفحة 1 من 4-
-
تمارين رياضية | ١٠ آذار
تمارين رياضية للإقلاع عن التدخين بقناعة
يقتل التبغ أكثر من 8 ملايين شخص كل عام، وأكثر من 7 ملايين من هذه الوفيات ن... -
صحة | ٠٨ آذار
لمرضى ضغط الدم.. 5 رياضات تدمر صحتك
ممارسة الرياضة اليومية فوائد صحية لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث يمكن ل... -
تمارين رياضية | ٢٣ شباط
كيف تسترجع لياقتك البدنية بعد الإصابة بك...
لاشك أن النوم والراحة عند الاصابة بفيروس كورونا يساعدان جهاز المناعة على مق... -
تمارين رياضية | ٢٨ كانون الثاني
عادات يومية بسطية تساعدك على التخلص من ا...
إن الطريق إلى النحافة لا يبدأ بعضوية في نادٍ للياقة البدنية، وإنما باتباع ع... -
نصائح غذائية | ١٦ كانون الثاني
خطة مذهلة لحرق 1000 سعرة في يوم واحد
نشر موقع "سبوتنيك" خطة سحرية تساعد على حرق 1000 سعرة حراري في يومٍ واحد، نق... -
تمارين رياضية | ١٠ كانون الأول
عادات مسائية تقضي على الكرش بسهولة!
يعد المساء فترة مهمة للاسترخاء خصوصا بعد يوم عمل شاق. لكن الأنشطة التي يقوم... -
تمارين رياضية | ٠٩ أيلول
إليكم قائمة التمارين الرياضية المناسبة ل...
لكل مرحلة عمرية تمارين مناسبة لها، هذا ما أكدته خبيرة اللياقة البدنية جوانا... -
تمارين رياضية | ٢١ حزيران
اكتشاف طريقة بسيطة لحرق الدهون تعادل الم...
توصلت دراسة جديدة نفذتها جامعة "لوبورو" لطريقة بسيطة لإنقاص الوزن وحرق الد... -
تمارين رياضية | ١٥ حزيران
"الهايكنغ".. رياضة المغامرات والاسترخاء...
المشي الجبلي أو (الهايكنغ) رياضة ممتعة، وتتطلب لياقة بدنية جيدة، كما أن لها...
