تمارين رياضية | ٠٦ نيسان
المقالات التابعة ل
"تمارين رياضية"
الصفحة 6 من 18-
-
رفع الأثقال | ٠١ نيسان
يبلغ 72 عاماً ومازال مواظباً على تمارين...
رغم بلوغه72 عامًا، إلى أن بطل كمال الأجسام الماليزي، إيه إيروكسيامى، مازال... -
تمارين رياضية | ٢٩ آذار
كم عدد الخطوات التي يجب أن تمشيها يومياً...
المشي من الرياضات السهلة والمهمة لصحة الانسان البدنية والنفسية، ولكن ما هو... -
تمارين رياضية | ٢٢ آذار
3 تمارين بسيطة لموظفي المكاتب المنزلية
فرضت جائحة كورونا على ملايين الموظفين العمل في المنزل، ذلك النظام الذي يزيد... -
تمارين رياضية | ١٩ آذار
تمارين رياضية غير مناسبة للمراهقين
حذر خبراء الصحة من بعض التمارين الرياضية التي تؤثر سلباً على صحة المراهقين. -
تمارين رياضية | ١٠ آذار
شاب يمارس التمارين الرياضية بمعدات لا تخ...
تعد صالات الـ "جيم" قبلة غالبية الشباب لأنها توفر العديد من الأجهزة الرياضي... -
تمارين رياضية | ١٠ آذار
شاهد.. تمرين مرعب يؤديه لاعب باركور مغرب...
يؤدي لاعب الباركور المغربى (خالد التيني) والملقب بطرزان المغرب، تدريباته ال... -
تمارين رياضية | ٠٦ آذار
كيف تستمتع بالمشي وخسارة الوزن معاً؟
يعتبر المشي هو أحد أسرع الطرق وأسهلها لحرق السعرات الحرارية، لأنه يمكنك الق... -
تمارين رياضية | ٠٥ آذار
أفضل التمارين لحرق الدهون وبناء العضلات...
الحصول على قوام رياضي باتباع أنظمة الدايت فقط لا يفي بالمطلوب، بل تحتاج أيض... -
نصائح غذائية | ٢٨ شباط
دراسة: القهوة المركزة قبل التمرين تساعد...
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة غرناطة أن شرب كوباً من القهوة قبل...
