صحة | ٠٧ كانون الأول
المقالات التابعة ل
"تمارين رياضية"
الصفحة 8 من 18-
-
تمارين رياضية | ٠٥ كانون الأول
5 تمارين رياضية تمحنك الشباب الدائم
لممارسة التمارين الرياضية فوائد عديدة على صحة الإنسان، منها تأخير بعض علاما... -
تمارين رياضية | ٢٧ تشرين الثاني
تمارين "تاباتا" تحول الدهون إلى عضلات مذ...
يعتبر نظام تاباتا من أهم الأنظمة الرياضية التي تساعدك على الحصول على عضلات... -
أكسسوارات | ٢٤ تشرين الثاني
جديد الموضة.. حشو صناعي عوضاً عن العضلات
الحصول على جسم رياضي وعضلات صدر بارزة هو حلم كل رجل، وبعيداً عن ممارسة التم... -
تمارين رياضية | ٢٠ تشرين الثاني
أفضل تمارين "الدمبلز" لتقوية عضلات الصدر
تمارين الدمبلز للصدر تُعتبر من التمارين الرائعة لبناء عضلات الصدر. وفي هذا... -
رفع الأثقال | ٠٧ تشرين الثاني
كيف تختار الوزن المناسب في تمارين رفع ال...
كشفت دراسة أجريت في عام 2012، وأكدت نتائجها دراسة أجريت في عام 2016، أن "من... -
تمارين رياضية | ٠٥ تشرين الثاني
أفضل 3 تمارين لإظهار عضلات البطن بشكل سر...
يرغب الجميع في الحصول على جسم مثالي وعضلات بطن مشدودة، وبالطبع يحتاج الأمر... -
تمارين رياضية | ٠٣ تشرين الثاني
ما أنواع الرياضة المناسبة بعد التكميم؟
تعد جراحات السمنة أداة قوية لفقدان الوزن، ولكنها ليست علاجًا ذو معجزة على ا... -
تمارين رياضية | ٣١ تشرين الأول
لعضلات ظهر مثالية.. إليك أفضل التمارين
تمنح عضلات الظهر القوية مظهرًا رائعاً لمنطقة الجذع، فيبدو أكثر تناسقاً. بال... -
تمارين رياضية | ٢٣ تشرين الأول
3 تمارين رياضية لتعزيز صحة الأزواج
أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة وجود رابط مباشر ومؤكد بين الرياضة والصحة الجن...
