رفع الأثقال | ١٨ آذار
المقالات التابعة ل
"رفع الاثقال"
الصفحة 1 من 3-
-
صحة | ٠٨ آذار
لمرضى ضغط الدم.. 5 رياضات تدمر صحتك
ممارسة الرياضة اليومية فوائد صحية لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث يمكن ل... -
رفع الأثقال | ٠١ آذار
كيف تفقد الدهون وتحافظ على العضلات في نف...
غالبا ما يكون فقدان الوزن عبارة عن مزيج من فقدان الدهون والعضلات ومخازن الج... -
منوعات | ٣٠ كانون الثاني
هكذا أصبح شكل أقوى طفل في العالم (صورة)
عندما بدأ Jake Schellenschlager ممارسة رياضة كمال الأجسام في سن 12 عاما، كا... -
نصائح غذائية | ١٦ كانون الثاني
خطة مذهلة لحرق 1000 سعرة في يوم واحد
نشر موقع "سبوتنيك" خطة سحرية تساعد على حرق 1000 سعرة حراري في يومٍ واحد، نق... -
تمارين رياضية | ٠٢ كانون الأول
4 تمارين في الجيم.. لا تمارسها إلا بإشرا...
تتنوع الأجهزة والمعدات الحديثة الموجودة في الصالات الرياضية من أجل المساعدة... -
تمارين رياضية | ١٥ تشرين الثاني
كيف تحافظ على قوتك العضلية في منتصف العم...
توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ولاية أيوا (Iowa State University)... -
تمارين رياضية | ٠٩ أيلول
إليكم قائمة التمارين الرياضية المناسبة ل...
لكل مرحلة عمرية تمارين مناسبة لها، هذا ما أكدته خبيرة اللياقة البدنية جوانا... -
رفع الأثقال | ٠٨ آب
شاهد.. أكبر عجوز تحترف رياضة رفع الأثقال
دخلت العجوز الأميركية إديث مورواي تراينا موسوعة غينيس للأرقام القياسية، وذل... -
نصائح غذائية | ٢٣ حزيران
كيف تتخلص من الوزن الزائد بعد الأربعين؟
يعاني الكثير من الرجال من تراكم الدهون في منطقتي البطن والظهر، إلا أنه بعد...
