المقالات التابعة ل

"رفع الاثقال"

الصفحة 2 من 3

• 

  رفع الأثقال | ٠١ نيسان

  يبلغ 72 عاماً ومازال مواظباً على تمارين...

  رغم بلوغه72 عامًا، إلى أن بطل كمال الأجسام الماليزي، إيه إيروكسيامى، مازال...
• 

  رفع الأثقال | ٣٠ آذار

  "شاهد" لحظة تعرض لاعب كمال أجسام لإصابة...

  في مشهد مرعب، تعرض لاعب كمال الأجسام ريان كراولي لإصابة في صدره حدثت له أثن...
• 

  تمارين رياضية | ١٩ آذار

  تمارين رياضية غير مناسبة للمراهقين

  حذر خبراء الصحة من بعض التمارين الرياضية التي تؤثر سلباً على صحة المراهقين.
• 

  تمارين رياضية | ٢٢ شباط

  5 خطوات سهلة لحرق 1000 سعرة حرارية في ال...

  تلعب السعرات الحرارية دورا رئيسيا في التحكم بالوزن، ويقدم موقع "تايمز نيوز...
• 

  رفع الأثقال | ١٠ شباط

  الأوزان الثقيلة أم الخفيفة.. ما الأفضل ل...

  يعتقد أن رفع الأوزان الثقيلة أكثر فائدة في بناء العضلات، ولكن نفى موقع gene...
• 

  رفع الأثقال | ١٠ كانون الثاني

  دراسات: تمارين رفع الأثقال تحمي الدماغ م...

  توصلت الدراسات الجديدة إلى أن ممارسة النشاط البدني وتمارين القوة تحد من تغي...
• 

  صحة | ٢٢ كانون الأول

  كل ما تريد معرفته عن اختلال التوازن العض...

  اختلال التوازن العضلي مشكلة تصيب بعض الرياضيين أو الذين يمارسون التمارين ال...
• 

  تمارين رياضية | ١٦ كانون الأول

  تمارين بسيطة تحرق الدهون أكثر من رفع الأ...

  ركّزت معظم الدراسات الحديثة، على اللياقة وقوة الجسد، باعتبارهما من أهم العن...
• 

  رفع الأثقال | ١٣ كانون الأول

  إليك أهم الفيتامينات اللازمة لتقوية العض...

  إذا كنت مهتماً بتمارين تقوية العضلات ورياضة رفع الأثقال، فإنك بحاجة أيضاً إ...
• 

  تمارين رياضية | ٠٥ كانون الأول

  5 تمارين رياضية تمحنك الشباب الدائم

  لممارسة التمارين الرياضية فوائد عديدة على صحة الإنسان، منها تأخير بعض علاما...